Enjoo em viagens? O movimento te deixa mal? Talvez você tenha Cinetose e nem saiba!
Postado em: 28/04/2025
Quem nunca passou por aquela sensação desagradável de enjoo durante uma viagem de carro, ônibus, barco ou avião? A cinetose, também conhecida como “enjoo de movimento”, é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades, transformando passeios e viagens em experiências desagradáveis.
Você se identifica com esses sintomas?
- Náuseas e vômitos: aquela sensação de embrulho no estômago que pode levar ao vômito.
- Tontura e vertigem: sensação de que tudo está girando ao seu redor.
- Suor frio e palidez: o corpo reage ao mal-estar com sudorese e palidez.
- Dor de cabeça e mal-estar geral: a dor de cabeça se junta ao desconforto, tornando tudo ainda pior.
- Cansaço e sonolência: o corpo se sente exausto, como se estivesse lutando contra algo.
Por que isso acontece?
A cinetose ocorre quando o cérebro recebe informações conflitantes dos sentidos responsáveis pelo equilíbrio: os olhos, o ouvido interno e os músculos. Essa “confusão” causa os sintomas desagradáveis que conhecemos.
Atenção especial para quem tem enxaqueca!
Pessoas que sofrem de enxaqueca são mais propensas a desenvolver cinetose. A sensibilidade aumentada do sistema nervoso, característica da enxaqueca[TP1] , pode tornar o cérebro mais suscetível a essa “confusão” de informações sensoriais. Além disso, alguns dos sintomas da cinetose, como náuseas, vômitos e tontura, podem desencadear ou piorar as crises de enxaqueca.
Não deixe que o enjoo te impeça de viver momentos incríveis!
A cinetose pode limitar suas experiências, impedindo que você aproveite viagens e passeios. Mas não precisa ser assim! Existem diversas opções de tratamento que podem te ajudar a controlar os sintomas e aproveitar cada momento.
Quando procurar um neurologista?
Se você se identifica com os sintomas da cinetose e eles estão afetando sua qualidade de vida, é hora de procurar ajuda médica. Um neurologista poderá te ajudar a:
- Diagnosticar a cinetose e descartar outras possíveis causas para os sintomas.
- Indicar o tratamento mais adequado para o seu caso, que pode incluir medicamentos, terapias e mudanças no estilo de vida.
- Oferecer dicas e estratégias para prevenir o enjoo durante as viagens.
- Principalmente se você for um paciente que sofre com enxaqueca, o acompanhamento neurológico se torna mais importante, para que seja feito um controle maior dos sintomas.
Dicas para aliviar os sintomas:
- Evite ler ou usar telas durante as viagens.
- Olhe para o horizonte ou para um ponto fixo à frente.
- Escolha assentos na frente do veículo ou na parte central do barco ou avião.
- Mantenha o ambiente ventilado.
- Evite alimentos pesados antes e durante a viagem.
- Use medicamentos para enjoo, sob orientação médica.
Não deixe que a cinetose te impeça de viver aventuras incríveis!
Dra. Tamara Pereira – Neurologista
CRM-SP: 183.780 | RQE: 91.010 / área de atuação 910101 – Dor